解決

ジムやフィットネスクラブに1人で行くのは恥ずかしい?初心者が実際に通い始めた感想

xusenru / Pixabay

 

どーも!

正道(@sunobobaka204)です!

 

 

皆さん!!!

ジム通ってますかー!!

 

はい。まぁ通ってない人の方が多いですよね。

僕も「通いたいなぁ」と思いつつ、後一歩踏み出せませんでした。

 

しかし、実は僕、ここ半年で体脂肪率が+10%してしまって、「これはまずい」と思って通い始めたんです。

 

今回は!

スポーツジムに1人で行っても大丈夫なのか?といった疑問に答え、ジムの雰囲気をお伝えします。

 

 

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スポーツジムとは

MartinKwame / Pixabay

 

フィットネスクラブ、スポーツジムってどんなイメージですか?

 

ランニングマシーンがあったり、ヨガやってるお姉さんがいたり。

マッチョな男たちがいたり…

そんなイメージですよね!

 

ググってみたところ…

室内プール・トレーニングジム・スタジオの3つが、もっとも基本的な施設である。ゴルフやテニスやダイビングのスクール、フットサルのコート、レストランを併設する店舗もある。また、近年は、スパやサウナ、マッサージ、エステなど、リラクゼーション施設を兼ね備えたスポーツクラブも増えている。スポーツクラブで必要なウェア、シューズ、バッグ、スイムウェア、飲料、サプリメントなどを販売する売店を併設する店舗もある。

主なサービスとして、インストラクターが付き添い会員に個人指導をおこなうパーソナルトレーニング、会員各自の体重や体脂肪率に対するあるいはお腹を引っ込めたい等の目標達成のためのトレーニングメニュー作成とそのフォロー、トレーニングウェア・靴・水着・タオルなどを貸し出す用品レンタル、会員の身長・体重・血圧・体脂肪率・筋肉量などを測定する数値測定サービス、会員の運動や健康に関する履歴をコンピュータで記録・管理するトレーニング管理などがある。エステサービスを導入しているところもある。使用する用品を置いておくための「月契約貸ロッカー」がある店舗もある。

(wiki)

 

というような感じ。

 

施設の中は、ランニングマシーンや筋トレ器具がある部屋、ヨガなどをやる部屋、温泉やプールの部屋があることが多いです。

 

通ってる人たちは、「めっちゃ鍛えたるぞ!!!!」よりも、「健康のために通おう」という意識の人が多いイメージでした。

思ったよりムキムキの集まりじゃないです。

 

時間帯によってはおじいちゃんと主婦の集まり。笑

ランニングマシーンで走っているのが全員高齢者の時も普通にあります。笑

 

 

1人で行くのは大丈夫?

StockSnap / Pixabay

 

スポーツジムに通ってみて気づきました。

 

1人で通う人が圧倒的に多い。

 

複数人で通う人はほとんどいません。

いても、正直ちょっと浮きます。笑

 

トレーニング自体、人それぞれペースがあるので、複数人向きではないんですよね。

最初複数人で行くけど、後から1人で通う人は多いと思う。

 

恥ずかしくない

 

みんな1人で黙々とトレーニングしているので、自分が1人で腹筋とかやっても全然恥ずかしくありません。

 

むしろみんな周りなんて見てません。

めっちゃ太った人もいるし、おじいちゃんもいるし、自分がガリガリでも恥ずかしくないです。

 

出会いがある?

むしろ1人でいった方が出会いがあるかもしれません!笑

ジムは決してそういう場所ではないですが、

 

僕の通ってるジムみたいに、毎日いろんなプログラムがあるジムに行けば、

そのプログラムで一緒になった人と・・・もしかしたら?

 

僕の通ってるジムは、毎日5つ以上「ボクシングエクササイズ」「ヨガ」「プール講習」などのプログラムがあります。

先程も述べた通り、ジムは基本的に1人で通う人が多いので、1人でプログラムに参加する人ばかり。

楽しいですよ( ^∀^)

 

 

ジムに通ってよかった点

 

お金を払ってるからやる気が出る

お金を払うことで(僕のとこは毎月7000円)、「行くぞ」とモチベーションが上がります。

今まで家でダンベルでトレーニングしてたんですが…やっぱ面倒になったり、やらなくなったりしてました。

 

毎月の会費でジムや温泉入り放題なので、暇があったら行くようになりました。

食べ放題で元とろうとする心理と同じです。笑

 

温泉がある

これ温泉好きの僕としては結構嬉しいんですよね。今まで近くの銭湯や温泉にお金払って行きましたが、

ジムに通い始めてからはジムでお風呂入ってます。笑

いくらいっても、お金変わらないですからねー。

多いときは一ヶ月で3000円分くらい温泉に行ってたので、ジムの方がトレーニングもできて良い。。。

 

健康を感じる

運動をして、お風呂に入ってジムを出る時、すごく健康を感じます。笑

元気が出るっていうか、力が湧いてくるんですね。

自然と普段の食事も気を遣いますし、健康になってきてる感があります。

 

これで、食事を無添加で体にいいものばかり食べてたら・・・

すごく元気になりそう。

 

 

春がお得

 

ジムに通うなら、春が断然お得です。

春は新しく入会する人を増やそうと、各ジムが「無料キャンペーン」なるものを始めます。

入会費や最初の1ヶ月無料だったり、プロテインシェイカーとプロテイン無料でもらえたり。

 

家にチラシが来ると思うので、チェックしましょう。

 


 

はい。

今回はジムに通い始めた感想を書きました!

1人で行くの全然大丈夫だからね!

 

この記事が誰かのためになれば嬉しいです。

ではまた!

 

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